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E.F.T. (EMOTIONAL FREEDOM TECHNICS)

TECHNIQUES DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE

 Qu'est-ce que c’est ?
 

"Le but ultime de l'EFT est la liberté émotionnelle. Nous voulons tous des résultats rapides pour les problèmes dans notre vie qui nous irritent, mais comme en tout, une "solution-miracle" est rarement une solution permanente.

L'EFT a été spécifiquement développé pour favoriser une paix personnelle généralisée qui provient de la résolution des problèmes du passé " (Gary Craig)

 

L'EFT (Emotional Fredom Technics), littéralement en français Techniques de Libération Émotionnelle est un outil psycho-émotionnel. La technique a été mise au point aux Etats-Unis dans les années 1980 par un américain, Gary Craig, ingénieur de formation et passionné de développement personnel.

L'EFT est issue de l'approche des méridiens de l'acuponcture de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La technique pose comme principe de base que :

"la cause de toute émotion négative est une perturbation de notre système énergétique corporel"

 Ce sont ces perturbations qui perturbent notre équilibre de santé, générant un mal être émotionnel et / ou physique.

 

 

Pour faire circuler à nouveau cette énergie bloquée, l'EFT propose une méthode consistant à se tapoter soi-même certains points du corps:

(sur le dessus de la tête, sur les deux coins du sourcil, sous le nez, sous la lèvre, sur les clavicules, et sur les mains) tout en verbalisant les émotions, les ressenti, les sensations...  qui traversent le corps au moment du tapotement.

 

 

 

Pour quel type de problème ?

L'EFT peut s'utiliser pour tout type de problème :

  • Les phobies
  • Les peurs, regrets, colère, culpabilités... (toute émotion négative)
  • Les addictions
  • Le manque de confiance, les obsessions, la frustration, le trac, le sentiment d'abandon...
  • Les croyances limitantes
  • Les malaises et douleurs physiques…..

Pour qui ?

L'EFT s'adresse à tous :

  • Adultes
  • Enfants
  • Animaux, plantes... tout le vivant !

L'EFT est un outil très efficace, facile, accessible à tous, même aux enfants, et qui peut vous accompagner partout dans toutes les situations du quotidien, seulement osez l’utiliser !

 

Toutefois, bien que l'EFT soit conçu pour qu'on puisse l'utiliser tout seul dans la vie de tous les jours, l'aide d'un praticien expérimenté est conseillé dans les cas complexes ou pour résoudre des situations difficiles de la vie.